Hoje falaremos da famosa Maca Peruana.

Vamos separar os benefícios para homens e mulheres.

A planta maca é um tubérculo (se refere ao caule arredondado que algumas plantas verdes desenvolvem abaixo da superfície do solo), que há gerações é cultivada nos Andes peruanos, a 4.500 metros de altitude, consumido constantemente pela população local.
Muito semelhante ao que seria uma mistura entre nabo e rabanete, ela vem sendo alvo de estudos e artigos.

Considerada uma super food, super alimento, que além das propriedades nutriticionais tem alguma combinação ou só um ou dois nutrientes especiais que nenhum outro alimento contem.
Isso traz inumeras vantagens.
A diferença da maca peruana entre os outros alimentos e dos outros super foods são duas substâncias MACAENES e MACAMIDES, são exclusivas da Maca.

Essas duas substâncias promove principalmente regularização hormonal tanto para homens ou mulheres.
Quando os hormônios estão saudáveis e níveis bons, temos muito mais saúde entre seus benefícios.

Homens

Afrodisíaco, aumenta o libido;

Diminui o tamanho da próstata;

Reduz a disfunção erétil;

Aumenta a testosterona de forma natural;

Aumento de força;

Auxilia na massa muscular;

Mais disposição;

Mais energia;

Mais bem estar e motivação;

Reduz depressão;

Dimimui o estresse;

Melhora a virilidade;

Ajuda na performance sexual e aumenta a contagem de espermatozoides.

 

Mulheres

Alguns benefícios são bem parecidos.

Afradodiziaco e aumenta o libido. Casais, todo mundo tomando Maca;

Aumenta a fertilidade;

Aumenta a energia;

Melhora sua performance;

Reduz os efeitos da TPM e da menopausa.

Só do fato que a Maca equilibra a produz hormonal, não tera aquelas quedas bruscas, antes da menstruação ou durante a menopausa;

Auxilia no aumento da massa muscular;

Aumenta levemente a testosterona, isso é ótimo, pois as mulheres necessitam também de testosterona natural, a produz interna;

Evita colicas;

Reduz o estresse;

Reduz a ansiedade;

Aumenta força;

Regula a menstruação, ideal para mulheres que tem um ciclo menstrual todo bagunçado, ajudando muito nesse processo.

Outros beneficios

Controle do diabetes;

Ajuda a emagrecer;

Aumenta a fertilidade;

Afasta o câncer;

Melhora o humor;

Protege o coração;

Aumenta o desempenho esportivo

Turbina a imunidade;

Melhora a função cerebral.

A Maca Peruana ira encontrar em capsulas e em pó, uma opção interessante para utilizar em suas receitas.

 

Quem deve tomar cuidado

Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais. Porém, os especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados que comprovem a sua segurança para essas pessoas.

Por precaução, pessoas com problemas hormonais, pacientes com câncer de mama, útero, ovário e endometriose devem sempre se consultar com um médico antes de usar a maca peruana. Em alguns casos, a dose recomendada da maca peruana deve ser prescrita por um profissional, como médicos e nutricionistas. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação.

Caso tenha dúvidas procure sempre uma indicação de um profissional na nutrição e exija sempre produtos originais e certificados pela ANVISA